YOGA motion
Život je pohyb
pohyb je život .....
Zdravotní joga
Cvičení je orientované na prevenci potíží pohybového aparátu. Jedná se o jemné protažení a zpevnění v rytmu vlastního dechu. Praxe bude probíhat v menším počtu klientů z důvodu individuálního přístupu.
Hatha jóga
Jóga založená na ásanách a pránájámě tedy dechových cvičeních. Zaměříme se na fyzické cvičení, jehož cílem je překonat tělesná omezení a posílit tělo.
Power joga
Power jóga je navržena speciálně pro zlepšení svalové síly a kardiovaskulární vytrvalosti. Asány jsou občas náročné s rychlejším přechodem z jedné pozice do druhé.
První hodina zdarma!!!
Aktuálně
Lektor: Ari Ya
Kdy: 30.5.2025. 18:45–20:15
Cena: 1700 Kč
KAP je jemná, ale hluboce transformační metoda aktivace životní síly – přirozeného energetického proudu, který je v každém z nás.
Probíhá bez potřeby technik, bez úsilí – aktivace přichází sama, skrze otevřenost a přítomnost.
Lektorka: Bc.Pavlína Nováková
Kdy: 29.4.2025. 18:30–19:45
7.5.2025 17:45 –19:00
Cena: 210Kč
Naučte se elegantně létat v hedvábných šálách, rozvíjet sílu a ladnost. Zábavný a originální způsob, jak posilovat celé tělo jak pro úplné začátečníky tak i mírně pokročilé.
Lektor: Jan Čeněk Medek
Kdy: Pondělí 18:45–19:45
Středa 19:15–20:15
Cena: 180 Kč
Zažijte radost z latinskoamerických tanců bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti! Každá lekce je samostatná, takže se můžete kdykoli připojit. Pod vedením zkušeného lektora se naučíte základní kroky a variace, které si na závěr vyzkoušíte v krátké taneční sestavě. Užijte si pohyb, energii a radost z tance! Tančíme bosé nebo v ponožkách , nejsou zapotřebí taneční boty!
Lektorka: Soňa Langer
Kdy: Pondělí 17:00–18:15
Cena: 180 Kč
Objevte ČCHI–KUNG – tisíciletou čínskou metodu propojující dech a pohyb. Tyto jemné, ale velmi účinné cviky pomáhají uvolnit stres, zlepšit flexibilitu a podpořit zdraví. Naučíte se pracovat s energií (čchi) a věst ji vědomě skrze tělo. Přijďte se uvolnit, obnovit svou energii a nalézt vnitřní rovnováhu.
O mě
Vítejte ve světě YOGA motion, novém moderním jogovém studiu, které se nachází přímo v srdci Havlíčkova Brodu. Má cesta k založení tohoto jedinečného místa je příběhem vášně, odhodlání a snu přinést něco nového a speciálního do našeho města.
YOGA motion, je místo, kde můžete pracovat na svém fyzickém těle, ale také najít klid a rovnováhu v dnešní uspěchané době. Mé studio, je otevřené pro každého, bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
YOGA motion nabízí širokou škálu lekcí, od dynamické jógy, která vás rozhýbe a posílí, až po klidnější formy, které se zaměřují na uvolnění a meditaci. Jsem tu pro muže i ženy, kteří chtějí nejen zpevnit tělo, ale také najít úlevu od bolestí kloubů a zad. Mým cílem je, aby si každý našel to své, co mu pomůže cítit se lépe jak fyzicky, tak mentálně.
